Масло льна полезные свойства для мужчин

Льняное масло: полезные свойства противопоказания

| 24 сентября 2013

Возможно, это фото увеличивается по клику:

Льняное масло уже давно завоевало популярность среди населения благодаря своим полезным свойствам, о которых я сегодня и поведаю, а также расскажу, какими противопоказаниями обладает этот продукт.

Добывают его путем холодного отжима семян льна. Помимо применения в кулинарии, этот продукт используют и в медицине, и не только в официальной, но и в народной, а также это масло находит свое применение в лако-красочной промышленности.

Лен считается очень древним культурным растением, в давние времена из него научились добывать полезное для здоровья масло и изготавливали прочные ткани. В настоящее время его выращивание и производство довольно-таки широко распространено в мире, например, в Индии, в Китае, в России, США, в северной Европе, Средней Азии.

Полезные свойства льняного масла

Полезные свойства этого продукта обусловлены наличием в нем полезных составляющих, среди которых особое место занимают полиненасыщенные жирные кислоты, например, линолевая, линоленовая и олеиновая.

Перечисленные полиненасыщенные кислоты очень важны для человеческого организма, так как они способствуют правильному протеканию биохимических процессов в нашем теле. Обычно их называют «полезными жирами», а доля насыщенных жиров в этом масле составляет всего десять процентов.

Линоленовая жирная кислота относится к группе Омега-3, стоит сказать, что в других продуктах она встречается довольно-таки редко, в таком большом количестве как в льняном масле, ее больше нигде нет.

Чуть меньше линоленовой жирной кислоты содержится в морепродуктах, причем только в тех, которые не разведены искусственным путем. Поэтому употребление льняного масла очень желательно, и оно должно быть обязательно включено в рацион питания каждого человека, кому не противопоказан этот продукт.

Помимо жирных кислот, в составе этого масла присутствуют витамины А, В, Е, К, которые тоже очень важны для жизнедеятельности человеческого организма.

Употребление этого масла способствует снижению уровня холестерина, тем самым происходит профилактика образования атеросклеротических отложений на интиме сосудов. Снижается вязкость крови, следовательно, предотвращается тромбообразование.

Употребление льняного масла предотвращает развитие онкологической патологии, в частности, рак молочных желез и прямой кишки. Положительным образом этот продукт влияет на процесс пищеварения, в частности, быстрее происходит заживление имеющихся в желудке язв.

Очень полезно вводить это масло в рацион питания представительницам прекрасного пола находящимся в состоянии климактерического периода, а также при наличии менструального синдрома. У мужчин улучшается репродуктивная функция.

При регулярном употреблении льняного масла укрепляются защитные силы организма, что приводит к укреплению иммунитета. Налаживается деятельность опорно-двигательного аппарата, суставы становятся более подвижными, в них стихают воспалительные процессы в виде артрита. Наблюдения показали, что те пациенты, кто вводили в свой рацион питания этот полезный продукт, уменьшали дозу противовоспалительных препаратов.

Полезные свойства масла проявляются и в деятельности пищеварительного тракта. Улучшается перистальтика кишечника, что влияет на нормализацию эвакуаторной функции. Положительно сказывается этот продукт и на печени, что приводит к выведению из организма токсических и вредных веществ.

Играет роль это масло и в диетическом плане, улучшается липидный обмен, насыщенные жиры начинают утилизироваться, что приводит к медленному, но верному снижению лишнего веса.

Свои полезные свойства масло проявляет и в работе сердечно-сосудистой системы, при регулярном его употреблении, оно может работать в качестве профилактического средства при следующих заболеваний: гипертонической болезни, инфарктов, инсультов, атеросклероза.

В незначительной степени этот продукт оказывает на организм мочегонное действие, а также способствует улучшению регенеративных и обменных процессов в человеческом организме.

Свои полезные свойства масло оказывает не только внутренне, но и наружно, оно используется как противовоспалительное и ранозаживляющее средство и входит в состав лечебных мазей для лечения ран, ожогов и обморожений. Фармацевтическая промышленность производит препарат Линетол, который обладает вышеперечисленными свойствами.

Противопоказания к использованию льняного масла

Масло льна хорошо переносится организмом, следовательно, довольно-таки редко является причиной появления побочных действий. Следует помнить, что полезен только тот продукт, который приготовлен методом холодного отжима. И его нельзя термически обрабатывать, так как любое минимальное нагревание может привести к образованию свободных радикалов, которые, как известно, оказывают разрушающее влияние на организм, соответственно, продукт становится настоящим ядом.

Тем не менее, противопоказания. всё-таки, есть, перечислю их:

• Патологические процессы, протекающие в печени, желчевыводящих путях и в поджелудочной железе в остром периоде;

• Нельзя одновременно употреблять масло льна с антидепрессантами, оральными контрацептивами, а также и с противовирусными препаратами;

• Во время беременности и периода лактации сначала лучше проконсультироваться с доктором;

• Противопоказан прием льняного масла при нарушении свертывания крови.

Заключение

Конечно же, вместо привычного майонеза и сметаны, более правильно для здоровья заправлять салаты льняным маслом, оно действительно полезно для нашего организма.

Будьте здоровы!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Источник: http://rasteniya-lecarstvennie.ru/8584-lnyanoe-maslo-poleznye-svoystva-protivopokazaniya.html

Масло льна: полезные свойства, применение и противопоказания

December 17, 2014

При лечении многих заболеваний, особенно пищеварительной системы, знахари рекомендуют употреблять масло льна. Полезные свойства этого продукта очевидны уже после первой недели регулярного применения: симптомы заболеваний постепенно исчезают, а кожа, волосы и ногти становятся более здоровыми.

Кроме того, человек, принимающий масло льна, заметно теряет избыточные килограммы. Это все благодаря тому, что данный продукт не только улучшает работу ЖКТ, но и нормализует обмен веществ в организме.

Льняное масло: состав

Льняное масло – полезный продукт, который получают способом холодного прессования. Его цвет зависит от степени очистки. Коричневой, желтой или золотистой окраски производится масло льна. Применение вышеуказанного средства:

  • альтернативная медицина;
  • косметология;
  • кулинария.
  • Следует отметить, что если данный продукт мутный и имеется осадок, покупать его не стоит.

    Благодаря своему исключительно химическому составу, обладает лечебными способностями масло льна. Полезные свойства есть только у нерафинированного продукта, поскольку процесс очистки (рафинирование) уничтожает много витаминов и других веществ в нем.

    Следует отметить, что вышеуказанные кислоты не продуцируются организмом человека и являются незаменимыми. В этом и состоит главная польза такого продукта, как масло льна. Лечебные свойства его благодаря содержанию кислот жирных, ненасыщенных намного выше, чем оливкового масла и рыбьего жира.

    Масло льна: полезные свойства

    Положительный эффект вышеуказанного продукта замечен в следующих случаях:

  • снижает существенно уровень холестерина в крови;
  • укрепляет сосуды, делает их более гибкими;
  • улучшает вязкость крови ;
  • нормализует все процессы пищеварительного тракта;
  • оказывает влияние на правильное развитие головного мозга у плода при беременности;
  • обладает антибактериальным эффектом;
  • улучшает качество ногтей и волос;
  • очищает и омолаживает кожный покров лица, устраняет неглубокие морщины, синяки, лишаи;
  • осуществляет профилактику раковых заболеваний;
  • облегчает период ПМС;
  • поддерживает в нормальном состоянии гормональный фон женщин;
  • значительно улучшает самочувствие представительниц слабого пола во время климакса.
  • Следует отметить, что льняное масло изготавливают способом холодного прессования, благодаря которому сохраняются все его полезные свойства. Употребляя вышеуказанный продукт, следует учесть, что у него слишком высокая калорийность: около 900 ккал на 100 гр.

    Льняное масло: показания к применению

    Данный продукт русские знахари советуют употреблять при следующих заболеваниях:

  • гастрит;
  • гатродуоденит;
  • язва желудка;
  • изжога;
  • запоры;
  • онкология;
  • проблемы с сердцем и его системой.
  • Для наружного применения вышеуказанное средство используют в лечении:

    Русские знахари утверждают, что достаточно смазывать данным продуктом проблемные места кожного покрова два-три раза в день, и уже в скором времени исчезнут признаки вышеуказанных заболеваний, а кожа станет более свежей и здоровой.

    Применение льняного масла для кожи

    Для своих масок, кремов и мазей еще много столетий назад Клеопатра использовала масло семян льна. Применение в современной косметологии этого продукта дает сногсшибательный эффект: кожа лица становится более мягкой, увлажненной, свежей. Масло льна уже в скорые сроки оказывает следующее воздействие на лицо человека :

  • устраняет сухость и шелушения кожного покрова;
  • повышает его упругость и эластичность;
  • подтягивает овал лица;
  • снимает разного рода раздражения;
  • разглаживает неглубокие морщины.
  • Экзема, бородавки, дерматит, псориаз – эти все заболевания кожного покрова можно успешно вылечить с помощью такого средства, как масло льна. Полезные свойства вышеуказанного продукта еще проявляются в способности устранять признаки кровоподтеков, ожогов, опоясывающего лишая.

    Маска для лица на основе вышеуказанного средства в домашних условиях готовится из доступных ингредиентов: 5 мл льняного масла, 10 мл сока лимона, 30 мл кислого молока и 10 гр. пшеничной муки. Полученную смесь нужно равномерно нанести на кожный покров лица. Уже через четверть часа маску можно смыть.

    Если на лице есть небольшие морщины, пятна, бородавки, лишай, ожоги, трещины, знахари рекомендуют смазывать кожу льняным маслом пару раз на день. Положительный результат не заставит себя долго ждать: уже в скором времени лицо будет выглядеть намного моложе и избавится от всяких неприятных повреждений.

    Льняное масло в целях похудения

    Вышеуказанный продукт особой популярностью пользуется у людей, страдающих лишним весом. И это не зря! Оказывается, льняное масло производит следующий эффект на худеющий организм:

  • нормализует обмен веществ;
  • способствует полноценной работе головного мозга;
  • ускоряет процесс сжигания подкожных запасов жиров.
  • Известно, что избыточный вес – это в основном результат частых депрессивных состояний и нервных нагрузок. Масло льна дает положительное эмоциональное настроение: устраняет симптомы депрессии и снижает тревожность.

    Данный продукт особенно эффективный, если применять его в сочетании со сбалансированным питанием и физическими нагрузками. Вполне достаточно употреблять одну-две десертных ложечек ежедневно масла льна (заправлять им, например, салаты) для обогащения организма полезными веществами и сжигания избыточных килограммов.

    Кроме того, данный продукт особо необходим спортсменам, которые пытаются восстановить свое здоровье после травм.

    Как принимать льняное масло

    Существует несколько рекомендаций по употреблению этого продукта. Во-первых, его желательно пить натощак. Во-вторых, высокая температура разрушает целебные и полезные свойства данного продукта. Поэтому не следует употреблять с горячими напитками масло льна. Как принимать вышеуказанное средство? Представители альтернативной медицины рекомендуют употреблять данный продукт в количестве 5 мл (чайная ложка) утром натощак. Разрешается запивать льняное масло стаканчиком воды комнатной температуры.

    Кроме того, данный продукт можно использовать в качестве заправки для салатов или творога.

    Масло льна: отзывы

    Данный продукт пользуется огромной популярностью среди сторонников народной медицины и не только. В интернете довольно много откликов насчет использования в лечебных целях такого продукта, как масло льна. Применение его в альтернативной медицине и косметологии довольно-таки эффективно. О положительных результатах пишут разные люди: спортсмены, домохозяйки, худые и толстые, больные и здоровые.

    Кроме того, пациенты утверждают, что с употреблением масла льна состояние кожи, волос и ногтей заметно улучшилось. Исчезли проблемы с пищеварительной системой.

    Интересно, что масло льна включили в список обязательных продуктов, которые должны употреблять легкоатлеты для увеличения уровня выносливости.

    Также во многих дискуссиях между худеющими пациентами занимает центральное место масло льна. Лечебные свойства этого продукта в данном направлении некоторые люди, страдающие избыточным весом, ставят под вопрос. Но даже специалисты официальной медицины утверждают, что льняное масло улучшает обмен веществ, нормализует работу пищеварительного тракта, что, несомненно, способствует похудению.

    Достаточно много обсуждений насчет применения масла льна для лечения заболеваний кожного покрова. Все, кто использовал данное средство в вышеуказанных целях, отмечают весьма положительный результат.

    Кому нельзя употреблять вышеуказанный продукт

    По своей биологической ценности, превосходя даже оливковое масло, стоит на первом месте масло льна. Противопоказания к употреблению данного продукта, несмотря на его полезность, все-таки существуют.

    Льняное масло нежелательно употреблять:

    • при симптомах желчнокаменной болезни;
    • в случае приема антидепрессантов или противовирусных препаратов;
    • при хроническом панкреатите и холецистите.

    В период беременности и грудного вскармливания данный продукт принимать только согласно назначению врача.

    При приеме антикоагулянтов, масло семян льна употреблять не рекомендуется, поскольку оно в сочетании с этим препаратом способствует возникновению гематом и повышает вероятность образования кровотечения.

    С чем полезно употреблять льняное масло

    Данный продукт русские знахари советуют употреблять с овощами. Льняным маслом рекомендуется заправлять салаты, картофель, творог, кашу. Если добавить к ним этот продукт, они станут не только вкуснее, но и питательней, и полезней.

    Важно знать, что организму человека необходимо в сутки всего несколько десертных ложечек льняного масла. Этого количества вполне достаточно, чтобы насытить его незаменимыми кислотами жирными, ненасыщенными. Кроме того, этот продукт разрешается добавлять даже в кефир или йогурт.

    Для нормальной работы пищеварительной системы, здоровой и молодой кожи, крепких ногтей и красивых волос русские знахари советуют привнести в свой рацион питания льна масло. Свойства этого продукта помогут уже на протяжении скорого времени оздоровить и омолодить организм пациента.

    Источник: http://fb.ru/article/161369/maslo-lna-poleznyie-svoystva-primenenie-i-protivopokazaniya

    Льняное масло состоит из ненасыщенных жирных кислот. линоленовой (омега-3) — 60%, линолевой (омега-6) — 16%, и олеиновой кислоты (омега-9) — 10%, а также насыщенных жиров — 10% [1]. Полиненасыщенные жирные кислоты также носят название витамина F. однако многие авторы считают данный термин устаревшим.

    Таблица 1 — Содержание элементов и витаминов в льняном семени .

    Омега-3 и омега-6 кислоты не вырабатываются нашим организмом, т. е. являются незаменимыми жирными кислотами, которые должны восполняться за счет продуктов питания. В отличие от омега-6 жиров, содержание которых в других растительных маслах достаточно для восполнения суточной потребности, линоленовая кислота содержится преимущественно в жирных сортах рыбы и рыбьем жире. И даже такой концентрат омега-3 как рыбий жир. содержит его в 2 раза меньше, чем льняное масло [1].

  • противосклеротическое действие (профилактика атеросклероза, за счет регулирования уровня холестерина и триглицеридов);
  • уменьшение риска тромбообразования в сосудах;
  •  антиоксидантное действие;
  • повышает иммунитет;
  • Таким образом, масло из семян льна способствует предупреждению развития таких распространенных заболеваний как [1]:

    Мало обладает высоким терапевтическим эффектом в лечении астмы, артрита, инсулинозависимого диабета, склероза, кожных патологий (экземы, псориаза). В общем, можно констатировать, что льняное масло благотворно влияет практически на все системы организма.

    Мужчины, регулярно употребляющие льняное масло, могут рассчитывать на:

  • улучшение половой функции, за счет улучшения состояния сердечно-сосудистой системы;
  • профилактику рака (доказано для рака прямой кишки и груди);
  • Выбор льняного масла

    Растительное масло должно быть свежим, не подвергавшимся тепловой обработке при производстве, т. е. полученное методом холодного отжима (прессование при температуре до 40-45 °C), и, обязательно нерафинированное .

    Только масло, полученное методом холодного отжима, дает целебный и профилактический эффект.

    Масло должно продаваться в темной таре, для предотвращения попадания прямых солнечных лучей. Масло, полученное правильным методом, имеет золотисто-желтый цвет.

    Нет смысла покупать большую упаковку, поскольку после вскрытия тары срок хранения растительного масла составляет в среднем 30 суток.

    Принимайте масло утром натощак или за полчаса до еды. Всего 1-2 ст. ложки льняного масла в день, удовлетворяют суточную потребность в ненасыщенных жирных кислотах [3]. Постепенно повышайте ежедневную дозировку до указанных значений.

    Принимайте масло курсами по 1-1,5 месяца, с последующим перерывом в 2-4 недели. Если льняное масло используется периодически (например, для заправки холодных блюд), то его прием можно не ограничивать. Однако при таком приеме, сложнее добиться проявления терапевтических эффектов масла.

    Многим не нравится вкус льняного масла, напоминающий по вкусу рыбий жир. Однако это лишь свидетельствует о высоком качестве продукта и является доказательством того, что оно не смешивалось с другими растительными маслами [1]. Если же прием масла в чистом виде вызывает сильное отвращение, можно использовать его для заправки холодных блюд, отдельно или в смеси с другими растительными маслами.

    Нужно знать: льняное масло, как и многие другие натуральные добавки, пока не имеет безоговорочно подтвержденных медицинских доказательств его полезных свойств (исследования на людях практически не проводились). Но это совсем не означает, что оно не полезно для вашего здоровья.

    Полезные свойства льняного масла проявляютсяблагодаря жирным кислотам. >>>

    Льняное масло — лучший натуральный источник омега-3 и омега-6 жирных кислот. При этом содержание важнейших ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот) в льняном масле выше в 2 раза, чем в рыбьем жире, а содержание незаменимой линоленовой жирной кислоты достигает 50-70%.

    Рыбий жир проигрывает еще и вкусом. Поэтому употребить в чистом виде, 1-4 ст. ложки льняного масла будет проще, чем такое же количество рыбьего жира.

    2. соотношение омега-3 и омега-6

    Таким образом, лучше всего смешивать льняное масло с другими маслами, которые содержат больше омега-6, чтобы получить правильный баланс, например, с кунжутным, подсолнечным или оливковым маслом.

    Когда в организм вместо насыщенных жиров поступит необходимое количество жирных кислот, он сразу нормализует жировой обмен. А это уже полноценный первый шаг на пути к нормализации веса.

    3. профилактика ряда заболеваний и улучшение функционирования органов

    Если сделать прием с пищей льняного масла постоянным, то с большой вероятностью снизится давление, уменьшится вязкость крови, улучшится состояние волос и кожи, нормализуется работа почек и нервной системы, обострится зрение.

    Прием льняного масла перед едой с утра благотворно скажется на работе желчевыделительной системы организма и станет профилактикой образования камней в желчных протоках. Кроме предотвращения образования новых камней в желчном пузыре могут уменьшиться в размерах уже существующие.

    6. повышение иммунитета

  • в период эпидемии ОРВИ и гриппа.
  • 7. лекарство от преждевременной старости

    В нем содержатся вещества, без которых мембраны клеток построить невозможно. Клетки дряхлеют и старость наваливается, как ураган. Если правильно принимать льняное масло: начиная с чайной ложки дважды в день и к третьему дню увеличить дозу до столовой ложки, это и будет доступное «лекарство от старости».

    Некоторые исследования показывают, что льняное масло может понизить уровень холестерина, тем самым значительно снижая риск сердечных заболеваний. Принимая льняное масло можно также защитить себя от стенокардии и высокого давления.

    Кроме того, в ходе пятилетнего исследования проведенного в Бостонском Simmons College обнаружили, что льняное масло может быть полезно в предотвращении повторного сердечного приступа.

  • снижается уровень холестерина в среднем на 25%;
  • повышается эластичность кровеносных сосудов;
  • увеличивается текучесть крови;
  • Таким образом, льняное масло помогает бороться с проблемами сердца и сосудов, и полезно людям пожилого возраста.

    9. польза льняного масла для женщин

    Оно богато аминокислотами, микроэлементами, фитонутриентами и витаминами. Вот описание полезных свойств льняного масла для здоровья женщин .

    Насыщенные жирные кислоты играют роль в сохранении здоровой спермы, что может иметь значение в лечении мужского бесплодия. Также регулярное употребление НЖК улучшает приток крови к пенису и способствует выработке половых гормонов, полезно для повышения потенции.

  • Польза и как готовить красную рыбу — если правильно приготовить семгу, форель или лосось то может улучшиться на шесть процентов зрение.
  • Польза корицы с медом для здоровья и красоты — природные средства помогут на долго сохранить красоту и здоровье, но, к сожалению, мы привыкли заедать недуги таблетками.
  • Источник: http://cooktips.ru/article/polza-lnyanogo-masla.html

    Свойства льняного масла.

    Выпускается рафинированное и нерафинированное льняное масло. При производстве рафинированного продукт проходит процесс прессования и экстрагирования, а нерафинированного — только прессование. При этом рафинированное масло должно быть чистым, прозрачным, без осадка, иметь зеленовато-желтую окраску, слабовыраженные вкус и запах. Нерафинированное масло делится на два сорта: 1 -й и 2-й. Вкус и запах чистые, без горечи.

    Цвет льняного масло может быть разным, все зависит от степени очищения. Более очищенное масло имеет светлый цвет – золотистый, менее очищенное может иметь коричневый цвет. Полезным считается масло первого холодного отжима, данный процесс отжима достаточно сложный, но такое масло обладает многими полезными свойствами, содержит максимум витаминов и минеральных веществ. Поэтому для лечения и профилактики нужно использовать именно такое масло.

    Некоторым не нравится запах, которым обладает льняное масло. Действительно запах не очень привлекательный, зато это свидетельствует о качестве продукта. Ведь многие знают, что отсутствие какого-либо запаха свидетельствует о высокой степени очистки, что не очень-то и хорошо, потому что вместе с запахом убираются и полезные свойства продукта.

    Льняное масло относится к быстровысыхающим маслам, так как легко полимеризуется в присутствии кислорода воздуха («высыхает») с образованием прочной прозрачной пленки. Эта способность обусловлена высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот (в %): 15—30 линолевой, 44—61 линоленовой и 13—29 олеиновой. Содержание насыщенных кислот 9—11 %. Так же в льняном масле присутствуют и другие витамины: A, В, E, K.

    Учитывая полезные свойства льняного масла все большее число диетологов мира рекомендуют его, потому что это позволяет сделать значительный шаг к оздоровительному питанию.

    Основные компоненты льняного масла — ненасыщенные жирные кислоты (альфа-линоленовая и линолевая), необходимые для жизнедеятельности человеческого организма от рождения и на протяжение всей жизни. Так как в организме человека обязательно должен быть баланс кислот ОМЕГА-3 (альфа-линоленовая и линолевая) и ОМЕГА-6, который, как доказано учеными, необходим для нормального обмена веществ.

    Ненасыщенные жирные кислоты в больших количествах содержатся в мозге человека, а продукты их превращения содержатся в материнском молоке. Линолевая кислота обязательный компонент мембран клеток и имеет антиканцерогенные свойства.

    Следует помнить, что ОМЕГА-6 имеется, помимо льняного, в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом (незначительное количество) маслах, а ОМЕГА-3 содержится в достаточном количестве лишь в рыбьем жире. В льняном масле содержание ОМЕГА-3 почти вдвое больше, чем в рыбьем жире. Немаловажен и фактор дешевизны: льняное масло в 10-15 раз дешевле, например, рыбьего жира.

    Масло из льна стимулирует деятельность Т-лимфоцитов, которые, в свою очередь, активизируют макрофаги, также стимулирует деятельность «естественных клеток-киллеров», или NK-клеток – тип иммунных клеток, которым принадлежит основная роль в разрушении опухолей и вирусов. Эти клетки развивают противоопухолевую активность путем стимуляции интерфероном

    Можно получить терапевтический эффект при включении в ежедневный рацион льняного масла при лечении сахарного диабета второго типа (инсулинонезависимый), склероза, ревматического артрита. астмы, экземы, псориаза и многих других хронических воспалительных процессов. Применяется оно так же при таких заболевания, как желчнокаменная и почечнокаменная болезнь, геморрой, дизентерия, спастический колит. Замечено, что улучшаются функции почек и мочевой системы в целом.

    Масло из семян льна благоприятно действует на слизистую желудочно-кишечного тракта, обволакивая ее тонким слоем, способствуя таким образом скольжению каловых масс и заживлению эрозий и язв, облегчая дефекацию.

    Льняное масло может оказывать противовоспалительное действие, поэтому его эффективно применять при разного рода воспалительных процессах в полости рта. Это может быть ангина, ларингит, стоматит, тонзиллит. кариес, а также кровоточивость десен. Достаточно просто рассасывать льняное масло во рту (1 ч. л.) в течение пяти минут, после чего его остатки необходимо выплюнуть.

    Льняное масло и препараты из семян льна используются в профилактике раковых заболеваний. И объясняется это содержанием в масле и других препаратах из льна лигнанов — фотохимических веществ, способных нормализовать процессы метаболизма, а так же обладающие антибактериальным и антигрибковым эффектом.

    В результате сложнейших научных исследований, проведенных в США, доказано, что лигнаны так же способствуют замедлению процессов деления клеток при некоторых опухолях, нейтрализуют рецепторы эстрогена, избыток которого провоцирует возникновение рака молочных желез у женщин.

    Исследования ученых разных стран показали, что льняное масло, так же воздействует на уровень холестерина и триглицеридов чем значительно уменьшает опасность возникновения тромбов и развитие атеросклероза .

    Льняное масло оказывает благоприятное влияние на жировой обмен. Многие люди, особенно женщины, увлекаются различными обезжиренными диетами, пытаются отказаться от употребления жиров, но зачастую это не дает ожидаемого результата потому, что ограничение жиров не нормализует жировой обмен. Таким больным с ожирением следует устанавливать баланс употребляемых жиров, предпочитая ненасыщенные жиры, например, льняное масло.

    И многие диетологи считают, что добиться успеха в снижении веса можно только с помощью льняного масла, если частично заменять им животные жиры, но делать это постоянно. Так 20 мл льняного масла в день помогут избавиться от лишних килограммов: снизится аппетит, потому что будет стимулироваться центр насыщения, и к тому же соблюдать любую низкокалорийную диету станет гораздо легче. И нужно отметить, что льняное масло ускоряет продвижение пищи в пищеварительном тракте, так что калории меньше всасываются в кишечнике – это тоже способствует похудению.

    Употребление льняного масла также очень важно и целесообразно для вегетарианцев и людей, в чьем рационе отсутствует рыба, жир которой содержит ненасыщенные жирные кислоты.

    Льняное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, заболеваний щитовидной железы. при лечении нарушений потенции у мужчин.

    Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление льняного масла и детям для полноценного, здорового развития организма. Так как регулярное употребление льняного масла способствует укреплению иммунитета .

    Льняное масло — необходимый продукт для здоровья любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, так как его компоненты положительно влияют на развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов.Данным маслом можно смазывать тело ребенка после купания, а деткам постарше можно его вводить в рацион питания, но начинать с маленьких дозировок.

    Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.

    Полезным оно оказывается и для мужчин, повышая потенцию за счет усиления кровообращения в органах малого таза.

    Рекомендуют его употреблять спортсменам или просто людям, которые ведут активный образ жизни. Витамины А, Е и жирные кислоты способствуют восстановлению мышц после нагрузок.

    Вещества, содержащиеся в льняном масле положительно сказываются на состоянии кожи и волос, способствуют заживлению поврежденных тканей.

    И в современной косметологии льняное масло находит применение в составе всевозможных масок для кожи и волос благодаря высокому содержанию витаминов и омолаживающим, смягчающим, бактерицидным свойствам.

    Можно сделать вывод, что масло обладает многими полезными свойствами и применяется при целом ряде заболеваний:

       снижает уровень холестерина и вязкость крови, повышает эластичность сосудов, что предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов;  нормализует работу пищеварительной системы: улучшает функцию печени. способствует лечению колита, гастрита, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие; повышает иммунитет: предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки).

    Способы применения льняного масла.

    Приём 30 — 40 г льняного масла в день полностью удовлетворяют потребность организма в жирных кислотах. Льняное масло применяется и с профилактической целью, но в меньших количествах: по чайной или десертной ложке ежедневно.

    Льняное масло добавляют в винегреты и салаты, смешивают с кефиром, йогуртом, мёдом, употребляют с квашеной капустой и отварным картофелем, заправляют им каши.

    Можно принимать внутрь 2 ч. л. льняного масла утром и вечером, закусывая кусочком черного хлеба с долькой чеснока и солью.

    Или нарезать ломтиками селедку, посыпать крупными кольцами лука и залить льняным маслом – очень вкусно.

    Масло из семени льна иногда добавляют в выпечку для придания ей особого аромата и приятного желтовато-оранжевого оттенка.

    Необходимо отметить, что употреблять льняное масло следует в холодном виде, не подвергая термической обработке, — в этом случае оно не потеряет своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества ивитамины.

    Применение льняного масла для лечения.

    Суточная доза для взрослых 1-2 столовые ложки в день.

    Детям:

    с 1 года до 4 лет — по трети чайной ложки (1/3) 2 раза в день;

    с 4 до 7 лет — по 1 чайной ложке 2 р. в день;

    с 7 до 14 лет — по 1 десертной ложке 2 р. в день.

    Принимают в течение месяца, потом следует перерыв 3 месяца.

    Так же выпускают льняное масло в капсулах. Принимают его в соответствие с инструкцией производителя. Так как объём капсул может быть разным, то рекомендуемое количество капсул в день соответственно будет разным.

    Из льняного масла синтезирован препарат ЛИНЕТОЛ, используемый для профилактики и лечения атеросклероза, ожирения и других заболеваний, приводящих к патологическим нарушениям липидного обмена, гиперхолестеринемии.

    Льняное масло используют для приготовления мазей и эмульсий, которые применяется при кожных заболеваниях, ожогах, в том числе солнечных и лучевых.

    Из льняного масла готовят зеленое мыло, мыльный спирт, которые применяют наружно при заболеваниях кожи.

    Противопоказания к применению льняного масла.

    Противопоказаний льняное масло практически  не имеет. Если употреблять его в меру, тогда не будет ни аллергических реакций, ни побочных явлений.

    Но не рекомендуется использовать в больших дозах при желчнокаменной болезни, так как обладает желчегонным эффектом. Самолечение льняным маслом при желчнокаменной болезни может привести к осложнениям! При превышении дозы препарата возможно возникновение печеночной колики, тошноты, рвоты. Усиление передвижения желчи может сместить камни и вызвать закупорку желчных ходов с неблагоприятными последствиями. Как любая перегрузка жирами, нагрузка льняным маслом может неблагоприятно сказаться на функциях печени.

    Передозировка льняного масла невозможна: при избытке масла оно просто выводится из организма естественным путем.

    Хранить льняное масло необходимо, оберегая от воздействия прямых солнечных лучей и высокой температуры. При аптечном разливе масло хранят в бутылочках темного цвета, в прохладном месте, иначе оно будет терять свои полезные качества.

    Льняное масло не следует подвергать термической обработке, которая вызывает прогоркание. Как правило, срок хранения продукта в домашних условиях не превышает двух лет. Вследствие наличия в прогоркшем масле эпоксидов, кетонов и альдегидов его не следует употреблять в пищу.

    Лечение льняным маслом.

    Принимают по 1 столовой ложке 3—4 раза в день после еды при желчнокаменной болезни. Курс лечения 2-3 недели, если отсутствуют побочные явления.

    При усилении чувства тяжести в правом подреберье, появлении колющих болей, горечи во рту, желтухи, расстройства стула, препарат следует отменить и согласовать с лечащим врачом дальнейшие назначения.

    Дополнительные показания: в такой же дозе назначают льняное масло при геморрое, дизентерии, спастическом колите, атеросклерозе, ишемической болзни и многих других заболеваниях.

    Для лечения запоров рекомендуется следующее народное средство: смесь льняного масла (1 ст.л.) с небольшим количеством натурального йогурта и мёда. Употребляют эту смесь в охлаждённом виде, за час до сна.

    Приготовьте смесь из  50 мл  льняного масла, 30 мл зверобойное масло, 70 мл  облепихового масла.

    Перед употреблением тщательно взбалтывают и применяют по столовой ложке перед приемом пищи при язвенной болезни желудка в стадии обострения, эрозивной язве желудка. Смесь растительных масел также может быть использована наружно при ожогах и поверхностных ранах — до заживления.

    Смесь масла льна с соком одуванчика.

    Атеросклероз часто сочетается с нарушения работы печени и желчевыводящих путей и функции кишечника, с нарушениями сна. При подборе лекарств растительного происхождения рекомендуется употреблять, наряду с льняным маслом (а чаще даже с льняным семенем) свежий сок листьев и корней одуванчика лекарственного.

    Готовится смесь льняного масла с соком из листьев и корней одуванчика в соотношении масс 1. 3 и является активным противосклеротическим, желчегонным и иммунностимулирующим средством.

    Прежде всего нужно приготовить сок одуванчика. Для этого листья и корни одуванчика тщательно промывают, дают воде стечь, затем мелко нарезают и пропускают через мясорубку или соковыжималку. Полученную кашицу отжимают. Остаток смешивают с небольшим количеством воды и еще раз отжимают. Полученный таким образом сок содержит все растворимые в воде составные компоненты растения.

    Одну столовую ложку льняного масла смешивают с 3 ложками свежеприготовленного сока из одуванчика и принимают 2 раза в день за 20 — 30 минут до еды. Имеющаяся в соке горечь стимулируют выделение желудочного сока, активизируют аппетит, стимулируют перистальтику кишечника.

    И льняное масло и сок одуванчика действуют желчегонно и послабляюще, что способствует быстрому выведению холестерина из кишечника, а значит, и уменьшению его концентрации в крови. Ещё свежий сок из одуванчика улучшает состав крови, повышая количество лейкоцитов, улучшает работу селезенки, почек и мочевого пузыря, снимает бессонницу и таким образом положительно влияет на работу всего организма в целом.

    Результаты могут появиться очень быстро. Уже через две недели после приема сока одуванчика у большинства больных восстанавливается память и повышается работоспособность, снижается утомляемость и очень часто исчезают неприятные симптомы со стороны сердца.

    Чистый сок одуванчика и сок в смеси с льняным маслом следует употреблять на протяжении всего весеннего периода, когда можно заготовить одуванчики. Обычно осложнений от приема данной смеси не наблюдается.

    Если всё-таки получить сок из одуванчика не получается (например, даже при обычной лени и недостатке времени) можно использовать целительные свойства льна и одуванчика очень простым способом: готовить с а л а т из листьев одуванчика и заправлять его именно льняным маслом.

    Салат из листьев одуванчика с льняным маслом.

    Свежие листья одуванчика тщательно моют, мелко нарезают, солят по вкусу и заправляют льняным маслом.

    Листья одуванчика 100 г, льняное масло 10 г, соль по вкусу.

    Салат из листьев одуванчика с льняным маслом и яйцом.

    Свежие листья одуванчика моют, мелко нарезают, солят по вкусу, заправляют льняным маслом и покрывают натертым круто сваренным яйцом. Листья одуванчика 100 г, льняное масло 10 г,  яйцо 1 шт.  соль по вкусу.

     Наружное применение льняного масла.

    Для наружного использования и в косметике из  льняного масла чаще всего готовят жидкие мази и эмульсии. При сочетании льняного масла с соками ряда растений, способствующих регенерации, удается получить мази, которые эффективно заживляют раны, ожоги и снимают воспалительные процессы.

    Тщательно взбалтывают смесь льняного и облепихового масел, взятых в соотношении 2:1  перед употреблением и тонким слоем наносят на ожоговые поверхности либо смачивают масляной смесью стерильную салфетку и накладывают ее на ожоговую или раневую поверхность. Используется до заживления раневой поверхности.

    Перед применением смешивают 30 г свежего сока подорожника с равной частью льняного масла, хорошо взбалтывают и используют для наложения мазевой масляной повязки на ожоговую или раневую поверхность. Частота перевязок — 1 раз в сутки. Курс лечения — до заживления раневой поверхности.

    Перед употреблением тщательно смешивают кашицу из растертых свежих листьев подорожника большого и льняного масла, взятых в равных количествах. Наносят смесь на ожоговую поверхность. Частота перевязок — 1 раз в сутки. Курс лечения — до заживления раневой поверхности.

    Перед употреблением тщательно смешивают 30 грамм кашицы из свежих листьев тысячелистника обыкновенного с  50 мл льняного масла. Накладывают на поверхность кровоточащих ссадин или на слой марли, прилегающий к ране. Смена повязок — 1 раз в сутки. Курс лечения — до заживления раневой поверхности.

    Смешайте льняное масло- 30 мл, vазь календулы лекарственной- 100 г. Затем тщательно растирают мазь с льняным маслом до получения гомогенной эмульсии, а затем наносят на участки с аллергической сыпью, ссадины. Курс лечения — до заживления.

    Тщательно размешивают 10 г порошка стрептоцида белого и  50 мл льняного масла, затем наносят эмульсию на участки кожи с гнойничковой сыпью на 2 часа. После этого очищают кожу огуречным лосьоном. Процедуру проводят дважды. утром и перед сном. Выдавливать гнойнички, противопоказано! Курс лечения — до очищения кожи.

    Тщательно размешивают компоненты:  льняное масло 30 мл, облепиховое масло 30 мл, анестезин в порошке 1 г, мазь календулы лекарственной 50 г до получения гомогенной массы. Наносят смесь на стерильный тампон или стерильную салфетку и накладывают на геморройные узлы перед сном, укрепив Т-образной повязкой. Курс лечения — до 1 недели.

    Интенсивно взбалтывают смесь, состоящую из 50 мл льняного  масла и 50 мл козьего молока до получения гомогенной эмульсии. Смачивают салфетку и прикладывают к воспаленным участкам тела при аллергической сыпи, на псориатические высыпания, на ссадины. Примочки используются до заживления.

    Тщательно размешивают до получения гомогенной эмульсии такие компоненты: льняное масло 50 мл, мазь солкосериловая 50 г. Которую затем накладывают на ожоговую поверхность, ссадины, медленно заживающие раневые участки кожи. Курс лечения составляет 2-4 недели.

    Тщательно растирают 50 г ируксоловой мази с 50 мл льняного масла до получения гомогенной эмульсии, которую накладывают на плохо заживающие раны, ожоговые поверхности, ссадины, экзематозные и псориатические участки кожи. Противопоказано при избыточных грануляциях на раневых поверхностях.

    Тщательно растирают 50 г мази  “Вундехил”  и 30 г льняного масла в ступке, предварительно обработанной кипятком и протертой спиртом, до получения гомогенной массы. Мазь тонким слоем накладывают на участки с трофическими язвами на фоне тромбофлебитических изменений конечностей или в область воспаленного геморроя. Курс лечения составляет 1 — 2 недели.

    Тщательно смешивают 50 г троксевазиновой мази с 50 мл льняного масла до получения гомогенной эмульсии. Используют для мазевых повязок и компрессов на область трофических язвенных поверхностей и на псориатические высыпания. Курс лечения — до 3 недель, затем средство меняют. Используют эмульсию 1 раз в сутки, предварительно очистив поверхность после накладки предыдущего дня, используя перекись водорода или раствор марганцовокислого калия, раствор фурациллина.

    Тщательно перемешивают 50 мл льняного  масла с 5 г растертого чеснока и наносят тонким слоем на гнойные раны. Используют до очищения и заживления раневой поверхности. Курс лечения 1 — 2 недели.

    Тщательно смешивают 10 мл сока репчатого лука  и 50 мл льняного масла до получения гомогенной эмульсии. Используют для смазывания мозолей на стопах. Перед втиранием эмульсии делают ванночку в теплой мыльной воде, ополаскивают стопы, вытирают насухо и втирают эмульсию в кожу. Надевают на ноги сухие мягкие шерстяные носки. Процедуры выполняют через день на протяжении 2-3 недель до восстановления нормального состояния кожных покровов и исчезновения мозолей.

    Тщательно взбалтывают смесь, состоящую из  льняного масла- 50 мл, сока чеснока посевного- 7 мл до получения гомогенного состояния. Используют для смазывания слизистой носа при насморке и гайморите. Используют до нормализации состояния.

    Смешивают льняное масло- 50 мл, крапивное масло- 30 мл, тщательно взбалтывая их и используют для смазывания участков с аллергической сыпью на протяжение 3-4 суток до снятия ощущения зуда и раздражения кожи.

    Применение льняного масла в косметике.

    Сегодня омолаживающие, питательные и увлажняющие свойства льняного масла эффективно используют и в косметологии. Его можно применять для ухода за нормальной и проблемной кожей, как в качестве отдельного средства (наносить ватным диском на кожу), так и добавлять в различные кремы, сыворотки, маски. Кроме того, его применяют для ухода за волосами. Маски на основе льняного масла питают волосы, возвращая им жизненную силу и блеск.

    Льняное масло для рук и пяток.

    При огрубевшей и шелушащейся коже рук хорошо помогает смесь из льняного масла с мёдом, лимонным соком и яичным желтком. Можно просто 15-20 минут помассировать кожу рук с льняным маслом – такая процедура тоже хорошо смягчает и устраняет шелушение. Этот же рецепт подойдет и для устранения трещин на пятках. Для этого смесь наносят на стопы, надевают целлофановые пакеты, сверху теплые носки и оставляют маску на ночь. Утром маску смывают водой, также убирают салфеткой излишки масляной маски.

    Льняное масло для кожи лица и тела.

    Несколько капель льняного масла, добавленные в ночной крем, усилят его свойства и сделают его более эффективным.

    Пилинг с маслом льна.

    Смешанное в равных пропорциях, масло из семян льна с молотым кофе можно использовать в качестве отличного пилинга для тела, который не только сглаживает проявления целлюлита, но и подтягивает кожу.

    Маски для лица с маслом льна .

    Отличную маску для сухой кожи с добавлением льняного масла можно приготовить из мякоти свежего огурца со сметаной. К 1 ст.л. смеси надо добавить 1 ч.л.льняного масла, и нанести маску на лицо на 15 минут. После применения этой маски цвет лица становится свежим, а воспаления и покраснения исчезают.

    Для жирной кожи подойдёт маска с творогом и сметаной (по 1 ст.л.), яичным белком и льняным маслом (2 ч.л.). Наносить маску надо на предварительно очищенную и увлажнённую кожу, и держать 15 минут.

    Нормальная кожа тоже чувствует себя гораздо лучше после применения масок с льняным маслом. Для неё надо размять спелый помидор или клубнику, добавить желток и муку (1 ч.л.), масло (2 ч.л.), и взбивать, пока не получится однородная масса. Маску наносят на лицо на 20 минут.

    Жидкий крем для стареющей кожи: взять измельченную цедру 3 лимонов и залить стаканом кипятка. Настаивать 8-10 часов. Затем процедить через марлю и отжать. Настой соединить с 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. льняного масла, соком 3 лимонов, 2 ст. ложки сливок или молока, 3 ст. ложки одеколона. Можно добавить настой из лепестков роз.

    Маска для шелушащейся и увядающей кожи: взять 1 яичный желток, 0,5 ч. л. мёда, 3-4 капли льняного масла и 10 капель лимонного сока. Смесь взбить до образования пены, затем добавить 1 ч. л. овсяной муки (овсяные хлопья смолоть в кофемолке).

    Льняное масло можно использовать для ухода за любым типом кожи, а также за стареющей, увядающей, шелушащейся кожей; его часто используют и для общего массажа – в чистом виде или в смеси с другими маслами.

    Льняное масло для волос.

    Для ухода за волосами льняное масло тоже прекрасно подходит: в этих целях его можно применять как наружно, так и внутрь. Если вы употребляете 1-2 ст.л. льняного масла в день, то ваши волосы всегда будут в хорошем состоянии.

    Для улучшения питания волос можно наносить на них льняное масло, как и на кожу головы, массируя её лёгкими круговыми движениями. Это очень полезно для сухих и окрашенных волос, а также для жирных, так как масло приводит в норму работу сальных желез.

    Тщательно взбалтывают до получения гомогенной массы смесь из 50 мл  льняного масла и 30 мл глицерина и втирают в корни волос при сухости волос и кожи головы. После двух дней втирания голову моют настоем из листьев лопуха большого и снова повторяют втирание. После втирания голову на ночь укутывают пуховым платком. Процедуры проводят 2 -4 недели для укрепления волос и улучшения трофики волос и кожи головы.

    При покупке льняного масла выбирайте такое, которое выращивается без использования химических удобрений – его называют органическим. Льняное масло должно продаваться только в ёмкостях тёмного, желательно чёрного цвета, иначе оно будет непригодным – под действием света и тепла оно окисляется, и может даже вызвать отравление.

    Прочитайте интересные статьи:

    Как очистить сосуды по народным рецептам

    Атеросклероз сосудов в наше время самое распространённое заболевание. Очень часто он становится причиной очень опасных для жизни человека инсульта и инфаркта. Что бы очистить сосуды и укрепить их стенки народная медицина рекомендует очень много рецептов, которые могут быть очень эффективны. читать далее

    Сок подорожника в народной медицине и косметике

    Подорожник хорошо всем известное растение, зарекомендовавшее себя как замечательный лекарь от многих заболеваний. И с давних пор применяется для лечения как в традиционной так и народной медицине. читать далее

    Маски для волос с касторовым маслом

    В народной медицине касторовое масло очень часто применяют как косметическое средство и для лечения от перхоти, а кроме этого при постоянном применении оно может значительно улучшить состояние волос и ускорить их рост. читать далее

    Масло, мёд, варенье из одуванчиков

    Всем известный желтый одуванчик  содержит полезные вещества, которые могут принести неоценимую пользу для здоровья человека. И конечно же его не случайно называют лекарем, который избавляет от 100 болезней. Его употребляют в пищу многие народы, готовят из растения полезные, вкусные блюда.  читать далее

    Источник: http://natyropat.ru/lehenie/lnyanoe-maslo-poleznyie-svoystva-primenenie.html

    Льняное масло — эффективность при мужском бессилии

    Льняное масло для мужчин неоспоримо помогает в профилактике проблем с потенцией (нарушения эрекции). Если регулярно применять его в пище, то можно забыть о проблемах с потенцией.

    Чем полезно льняное масло?

    загрузка.

    О полезных свойствах этого масла было известно еще давно. В основном оно славится высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты,  а также группы растительных веществ под названием лигнаны.

    Именно масло льна является самым богатым по содержанию последних. Чем полезны лигнаны?  По своей структуре они напоминают женский половой гормон эстрадиол. Он может обладать как эстрогенными, так и антиэстрогенными свойствами. Растительные эстрогены играют наиболее важную роль в предупреждении и лечении таких заболеваний, как патология сердца и сосудов, остеопороз, повышенное содержание липидов в крови, рак простаты и молочных желез у женщин.

    Польза льняного масла для организма мужчин неоспорима. Дело в том, что семена  этого растения способны предупреждать развитие злокачественных опухолей простаты,  а также гормонозависимых новообразований. В первую очередь. это свойство обеспечивается за счет тех же лигнанов и жирового компонента. Противораковое действие лигнанов обеспечивается за счет антиоксидантного действия.  В ходе исследований были получены убедительные данные, что регулярное употребление семян льна не только у здоровых лиц, но и у больных злокачественными опухолями предстательной железы, приводило к замедлению роста опухоли, а также действовало, как наилучшее средство профилактики этого заболевания.

    Чем еще знаменита польза льняного масла для мужчин? Растительные масла. в том числе и льна, известны высоким содержанием омега-3 и омега-6 жирных кислот.  Их содержание в масле льна больше, чем в рыбьем жиру в 2 раза. Кроме того, растительные масла выигрывают по вкусовым качествам, по сравнению с рыбьим жиром.

    Для того  чтобы получать ежедневно необходимое количество жирных кислот, мы рекомендуем смешивать растительные масла. Например, льняное с кунжутным, оливковым и так далее.

    Важные свойства для мужчин

    Как известно, одной из мер борьбы с заболеваниями простаты, является борьба с лишним весом. И в этом случае поможет масло льна. Нормализация уровня жирных кислот за счет поступления их с растительными маслами, является первым шагом для приведения веса в норму.

    Масло льна стимулирует центр насыщения, оно снижает всасывание в кишечнике. Это помогает придерживаться необходимого диетического питания.

    Заболевания предстательной железы обычно связаны со снижением уровня иммунной защиты организма. В частности, это относится к разным видам инфекционного простатита. В этом случае льняное масло для мужского организма тоже незаменимо. Оно поможет побороть воспалительные процессы. Особенно важно его применять во время эпидемий, после воздействия провоцирующих факторов на ваш организм, в послеоперационный период для восстановления сил.

    Такое заболевание, как аденома простаты. развивается в основном по причине возрастных изменений в органе. Масло льна применяется также в качестве «лекарства от старения». Это обеспечивается за счет антиоксидантных его свойств, включения его компонентов в процесс построения клеточных мембран.  Если во время не восстанавливать клеточную стенку, несомненно, старение организма и его тканей произойдет раньше.

    Чем еще полезно льняное масло для мужчин? Вещества, которые в большом количестве входят в состав масла, помогают снять отек и признаки воспаления простаты. Это сразу заметно по тому, как налаживается процесс мочеиспускания. Оно становится более контролируемым, без императивных позывов, нет задержки мочи и трудностей во время мочеиспускания.

    Большое количество жирных кислот помогает сохранить сперму здоровой. Это используется как профилактика и компонент лечения мужского бесплодия. Регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот улучшает ток крови к половым органам, в том числе и пенису. Это влияет на выработку половых гормонов, поэтому одновременно налаживается эрекция.

    Чем может навредить масло

    Как и все лечебные продукты, льняное масло может принести вред, поэтому мужчинам стоит перед его употреблением внимательно ознакомиться с возможными побочными эффектами.

    Самым неприятным становится быстрое окисление продукта. Под действием солнечных лучей масло быстро портится, у него появляется привкус еще более горький, чем был. В таком виде оно не только не полезно, но и опасно для здоровья, так как содержит большое количество свободных радикалов. По этой же причине нельзя добавлять его в еду, разогревать  и жарить на нем.

    Таким же вредным становится масло, если его неправильно хранить. Например, когда на него попадают прямые солнечные лучи. Поэтому все масло в продаже вы встретите в темных баночках.

    Сроки хранения продукта невелики. Поэтому открытую тару не стоит долго хранить, желательно сразу употребить, чтобы польза от него была максимальной.

    Как употреблять масло льна мужчинам для улучшения потенции?

    Максимальная польза от льняного масла будет при использовании его в сыром виде, желательно с овощами.

    Регулярное его употребление приводит в порядок уровень половых гормонов. а значит, и потенции.

    Курс лечения маслом зависит от заболевания. За подробным советом следует обращаться к специалисту.

    Льняное масло можно применять при простатите, аденоме простаты, даже при злокачественной опухоли и нарушении половых функций, связанных с теми или иными причинами (как стресс, переутомление и так далее).

    В среднем курс лечения составит 1 месяц при условии употребления в сутки от 1 до 2 столовых ложек. Можно пить его до еды, а также заправлять им салаты, но ни в коем случае не горячие блюда.

    Ниже приведем примеры применения льняного масла, которые являются лучшими по многим отзывам, с пользой для мужчин:

  • Салат из зелени и овощей. На терке натрите редьку дайкон и 2 средних морковки. Понадобится зеленое яблоко, которое нарезаем соломкой. А сельдерей тонкими ломтиками. Все перемешать и добавить 2 столовых ложки масла, выжатый сок лимона, один измельченный зубчик чеснока;
  • Капустный салат. Понадобится цветная капуста и брокколи. Их нарезают на мелкие соцветия, к ним добавить нарезанных пополам помидор черри. Когда овощи будут смешаны друг с другом, посыпьте их размятой брынзой, приправьте все льняным маслом. Салат готовят заранее, за 6 часов, хранят в холодильнике. Капусту можно использовать как в сыром, так и вареном виде, но предварительно охладив, чтобы не лишить масло полезных свойств.
  • Иногда именно народные методы становятся решающими в курсе лечения определенных заболеваний, и уж точно наиболее безопасными в плане профилактики. Грамотный выбор продукта, лечебной травы, экстрактов и масел поможет вам поддерживать свое здоровье на должном уровне.

    Источник: http://repsys.ru/prostatit/prostoinfo/lnyanoe-maslo-muzhchinam.html

    Льняное масло: польза, применение, состав и свойства

    Льняное масло — важный и незаменимый продукт здоровья. Регулярное применение льняного масла нормализует работу организма и помогает при многих заболеваниях. Здесь вы найдете подробную информацию о применении льняного масла.

    О пользе масла из семян льна и его целебных свойствах было известно с древних времен. На Руси оно было незаменимым продуктом питания — его употребляли с овощами в пост, на основе его готовили праздничные блюда, добавляли в сдобную выпечку для аромата. В древней народной медицине масло льна находило применение для лечения порезов и быстрого заживления ран, для облегчения боли. И по сей день масло льна успешно помогает человеку в борьбе с недугами, сохраняя его здоровье на долгие годы.

    Состав льяного масла

    Масло получают из семян льна холодным прессованием (в семенах льна его содержится до 48 %). Именно при технологии холодного отжима масло сохраняет свои целебные свойства и может использоваться в лекарственных целях. Масло из семян льна может иметь цвет от коричневого до золотистого (в зависимости от степени очистки). По биологической ценности масло из семени льна занимает первое место среди других пищевых растительных масел и содержит массу полезных для организма веществ (полиненасыщенные кислоты, витамины F, A, E, B, K, насыщенные жирные кислоты (10% состава).

    Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры). Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом масле, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле. В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. Попадая в организм, Омега-3 и Омега-6, внедряются в структуру клетки, и в дальнейшем положительно влияют на клеточную активность, на скорость передачи нервных импульсов.

    Полезные свойства льняного масла

    Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 масло семян льна способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами:

    Регулярное применение в рационе питания масла льняного помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов. что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.

    Кроме того, масло семени льна нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.

    Неоценимы иммунозащитные свойства масла: его применение в качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки). Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление масла льна и детям для полноценного, здорового развития организма.

    Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.

    Льняное натуральное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.

    В современной косметологии масло льна находит применение в составе всевозможных масок для кожи и волос благодаря высокому содержанию витаминов и омолаживающим, смягчающим, бактерицидным свойствам (на нашем сайте приведены различные косметические и лечебные рецепты на основе льняного пищевого масла ).

    Диетологи пришли к выводу, что человек может эффективно похудеть за счет избавления от лишнего веса при условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения на легкоусвояемое пищевое льняное масло. Масло из семени льна — это еще и незаменимый компонент питания для вегетарианцев, отказавшихся от потребления рыбы.

    Способ применения льняного масла

    Мы рекомендуем добавлять льняное пищевое масло в винегреты и салаты, смешивать с кефиром, йогуртом, мёдом, употреблять вместе с квашеной капустой и отварным картофелем, заправлять им каши. Масло из семени льна иногда добавляют в выпечку для придания ей особого аромата и приятного желтовато-оранжевого оттенка.

    Необходимо отметить, что лучше употреблять льняное пищевое масло в холодном виде, не подвергая термической обработке, – в этом случае оно не потеряет своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества и витамины.

    Вы можете купить льняное масло в Москве у нас в компании или сделать заказ прямо на сайте

    Кстати, льеное масло — это неправильное название продукта «Льняное масло».

    Источник: http://www.gabris.ru/gabris/health/flax/oil/

    Льняное масло и его польза для мужчин

    Растительное масло из семян льна активно использовалось еще в древности, однако по мере развития цивилизации, льняное масло было вытеснено из потребления более дешевыми в производственном получении маслами — подсолнечным, кукурузным, оливковым. И только относительно недавно, интерес к этому продукту стал возрастать в силу его исключительной пользы.

    Содержание

    Состав и польза льняного масла

    Уникальность льняного растительного масла заключается в высоком содержании ненасыщенных кислот, в особенности омега-3 кислот, имеющих большую биологическую ценность, чем другие ненасыщенные жиры, и низким содержанием нежелательных в пищевом рационе насыщенных жиров [2]. Содержание токоферола (витамина E ) в конечном продукте может отличаться (см. информацию на упаковке продукта).

    Таким образом, льняное масло является наилучшим источником ненасыщенных жирных кислот, как в качественном, так и в финансовом плане.

    Польза масла из семян льна обусловлена составом льняного семени, в частности содержанием линоленовой и линолевой кислот, которым присущи следующие полезные свойства[1][2][3]:

  • сосудорасширяющее свойство;
  • антиканцерогенное (противораковое) действие;
  • антистрессовое действие;
  • обладает послабляющим и желчегонным эффектом;
  • и др.
  • Польза льняного масла для мужского здоровья

  • естественное улучшение выработки половых гормонов ;
  • возможное улучшение спортивных показателей, за счет лучшего использования инсулина, оказывающего анаболический и антикатаболический эффект;
  • профилактику заболеваний, являющихся главными «убийцами» мужского населения (см. выше).
  • В норме льняное масло может давать незначительное горькое послевкусие, однако сильная прогорклость свидетельствует о том, что масло испорчено.

    Применение и дозировка

    Льняное масло нельзя подвергать термической обработке, поскольку при этом образуются токсичные канцерогенные продукты. Масло добавляется только в уже готовые блюда.

    Хранение

    Масло должно храниться в прохладном темном месте, с плотно закрытой крышкой от тары. Не подвергайте масло воздействию прямых солнечных лучей и длительному контакту с воздухом, поскольку оно имеет свойство к быстрому окислению, с образованием токсичных продуктов.

    После вскрытия тары препарата, срок хранения составляет 30 суток.

    Источник: http://menquestions.ru/articles/lnyanoe-maslo-polza-dlya-muzhchin.html

    10 сверхполезных свойств льняного масла

    На этой странице:

    О пользе и целебных свойствах масла из семян льна на Руси было известно с древних времен. Льняное масло хорошо для сердца, поскольку оно является самым богатым природным источником альфа-линоленовой кислоты, а также содержит лигнаны (собирательный термин группы химических соединений содержащихся во многих растениях), которые могут обладать антиоксидантными свойствами и могут помочь защитить от некоторых видов рака, хотя не все согласны по этому вопросу.

    Семена и масло льна обладают всем спектром полезных свойств благодаря альфа-линоленовой кислоте (ALA принадлежит к группе веществ, называемых омега-3) и другим незаменимыми жирными кислотами в большом количестве содержащихся в них.

    Подробно о 10-ти важных полезных свойствах

    Полезных свойств у льняного масла очень много, но расскажем о 10-ти самых важных.

    1. лучший источник омега-3 и омега-6

    <<< Соотношение жирных кислот в льняном масле. >>>

    Хорошее здоровье требует правильного соотношения омега-3 и омега-6 жирных кислот в рационе. Идеальное соотношение составляет около 1:2. В нашем среднем рационе это соотношение составляет от 1:20 до 1:50, много омега-6 и недостаточно омега-3.

    Соотношение омега-3 и омега-6 в льняном масле составляет около 4:1. поэтому Вы должны потреблять его каждый день небольшими порциями для выравнивания баланса. Однако если льняное масло используется в питании длительное время, без других растительных масел, это может привести к дефициту омега-6. Кроме того, неправильно считать, что одно растительное масло лучше другого, у каждого имеются свои полезные свойства.

    Поэтому на идеальной кухне должно быть не менее 5-6 разных масел, которые нужно комбинировать, но льняное должно присутствовать обязательно.

    2. помогает похудеть

    <<< Жирные кислоты нормализуют жировой обмен и помогут похудеть. >>>

    Льняное масло, стимулируя центр насыщения, снижает аппетит, что облегчает соблюдение рационов диет. Кроме того, оно снижает коэффициент всасывания в кишечнике и увеличивает скорость прохождения пищи. Это второй шаг к похудению .

    Есть мнение, что отдельный прием растительных жиров (в т.ч. и льняного масла) не влияет на общую калорийность рациона. Т.е. принимая растительные жиры отдельно от животных (натощак), калории можно не считать. Однако пользу масло привнесет непременно.

    Т.е. льняное масло помогает похудеть, хотя это будет приятным бонусом, а не основным его свойством (как принимать для похудения. ).

    Польза льняного масла, как профилактического средства, в том, что благодаря нормализации обмена веществ, снижается вероятность возникновения серьезных заболеваний.

    4. улучшение работы желчевыделительной системы

    <<< Льняное масло улучшает работу желчевыделительной системы и ЖКТ. >>>

    5. борьба с воспалением связанным с подагрой, волчанкой и фиброзно-кистозной мастопатией

    Омега-3 жирные кислоты, по-видимому, ограничивают воспалительную реакцию, связанную с этими условиями. В случаях волчанки, льняное масло не только уменьшает воспаление в суставах, коже и почках, но и снижает уровень холестерина, что может подавить развитие этого заболевания.

    Принимая льняное масло при подагре, могут уменьшиться частые внезапные и сильные боли в суставах и припухлости.

    Льняное масло — отличный иммуностимулятор (особенно важно для детей) и помогает бороться с воспалительными процессами.

    Рекомендуется употребление масла:

  • в период реабилитации ослабленным больным;
  • в послеоперационный период;
  • <<< Льняное масло — доступное «лекарство от преждевременной старости». >>>

    Существуют данные исследований свидетельствующие о влиянии омега-3 на сохранение и восстановление (!) теломер (концевые участки хромосом) в ДНК и, как следствие, продление жизни.

    Для любознательных: если упрощенно, при делении клеток теломеры ДНК укорачиваются и когда их длинна становится короче пороговой клетка перестает делится, что является важнейшим фактором заложенного природой биологического старения.

    8. снижение уровня холестерина — защита от болезней сердца и контроль над давлением

    При регулярном употреблении:

  • уменьшается образование тромбов.
  • <<< Льняное масло очень полезно для здоровья женщин.

    10. польза льняного масла для мужчин

    Вещества, содержащиеся в льняном масле, могут помочь предотвратить отек и воспаление предстательной железы. Могут уменьшиться при этом частые мочеиспускания.

    При воспроизведении текста статьи Польза льняного масла — 10 сверхполезных полезных свойств. целиком или частями, активная ссылка на сайт cooktips.ru обязательна.

    Интересно о полезных продуктах:

  • Польза, советы и как квасить капусту — узнайте почему и когда квашеная капуста полезна и оказывает бактерицидное действие.
  • Польза огурцов и огуречных диет — огурец сочетает в себе огромную пользу для здоровья, прекрасный вкус и диетические свойства.
  • Польза природных фитохимикалиев — достаточное их потребление предотвратит дегенерацию и защитит от катаракты.
  • Еще по теме:

    • Лунный календарь посадки роз на октябрь 2015 Лунный календарь на октябрь 2017 года | Благоприятные дни в октябре 2017 Лунный календарь на октябрь 2017 30 октября 2017 (понедельник) 21.10. - 3 лунные сутки 1-2, 30-31.10. - 12 лунные сутки 9,10.10. - 20 лунные сутки 10,11.10. - 21 лунные сутки 14.10. - 24 лунные […]
    • Лютик посадка и уход в домашних условиях Ранункулюс посадка и уход Цветы ранункулюс- лютик садовый Цветок ранункулюс, фото Ранункулюс азиатский садовый (Ranunculus asiaticus) является родственником нашего обычного лютика. В культуре цветок ранункулюс известен с XV века. В Голландии эти цветы выращивали также […]
    • Лён обыкновенный семя льна льняное масло Лён обыкновенный (посевной) (Linum usitatissimum). Описание. Однолетнее травянистое растение семейства Льновые (Linaceae). Имеет относительно короткий беловатый главный стержневой корень с более крупными немногочисленными первичными ответвлениями, от которых отходят […]
    • Мелкие семена например лука сеют на глубину § 53. Время посева и глубина заделки семян Время посева определяют, учитывая условия, необходимые для прорастания семян. Семена растений, более требовательных к теплу, приходится высевать, когда почва достаточно прогреется. Однако с посевом семян теплолюбивых растений […]
    • Листья полыни полезные свойства и противопоказания Полынь горькая — лечебные свойства, применение и противопоказания Полынь горькая является многолетним растением семейства сложноцветных с характерным специфическим ароматом и очень горьким вкусом. Запах полыни довольно сильный. Стебель у травы ветвистый, […]
    • Королевская пеларгония полезные свойства Пеларгония полезные свойства Кроме того, при почечно – каменной болезни и подагре, герань способна растворять отложение солей. Эфирное масло пеларгонии получают путем перегонки водяным паром из листьев, стеблей и побегов этого растения. Полученное масло используют как […]
    • Лучшие сорта клематиса 3 группы обрезки Обрезка клематисов Клематисы, цветущие только на старых побегах весной не обрезают вообще, кроме формирующей. Если в этом есть необходимость в связи с чрезмерным разрастанием, обрезают после цветения на высоте не менее 1 м. На зиму вырезают слабые и неодревесневшие […]
    • Кустарник цветет розовыми цветами спирея Декоративные кустарники для дачи: названия, описание и фото Декоративные кустарники, цветущие весной долгое и пышное цветение; неприхотливость; Ранней весной обильно начинает цвести удивительное растение – форзиция. На ее ветвях сначала появляются солнечно-желтые […]
    • Лук севок штутгартер ризен как сажать осенью Какие сорта подходят для выращивания Летом огородники сажают лук севок для выгонки пера. Для получения зеленых листьев подойдут следующие сорта: лук-шалот, шнитт-лук, семейный, батун. Чтобы получить длинные и сочные молодые стебли, растения поливать необходимо каждый […]
    • Кустовая роза уход осенью подготовка к зиме Как подготовить розы к зиме: простые советы Не торопитесь с обрезкой, потому что цветы, простимулированные удалением «плодов», при плюсовой температуре перепутают времена года, все силы направят на рост, а не на закаливание и наверняка погибнут при минимальном минусе […]